ZONA DE CONFORT: QUE HACER
¿Que es la Zona de Confort? Durante nuestra vida pasamos por diferentes situaciones, tenemos que tomar decisiones, y conforme pasa los años nuestras decisiones son más complicadas, esto trae consigo muchas emociones como temor, frustraciones y ansiedad. Existe un factor que aumenta en intensidad estas emociones, que muchos de nosotros no sabemos que es, esto es la llamada "Zona de Confort". La Zona de Confort es un estado mental el cual nos brinda seguridad y tranquilidad. Es la sensación y la idea de que con lo conocido y familiar estamos a salvo; pueden ser personas, lugares o situaciones. La Zona de Confort nos lleva a evitar los cambios a seguir en la misma linea y situación. El temor a lo nuevo, desconocido y diferente es muy fuerte y produce en nosotros altos niveles de ansiedad. Los pensamientos negativos hacia los cambios producen una inactividad y permanencia en lo habitual. Las consecuencias de este estado mental son perjudiciales muchas veces para las pe...