COMO SUPERAR EL PASADO

La pregunta del millón :¿Cómo superar el pasado? ya sea una mala relación de pareja, una mala decisión, una pelea con un amigo, una situación económica deficiente, etc. , son varias situaciones que queremos superar pero nos parece imposible. Pues bien, si bien es cierto existen situaciones ,durante todo el proceso de nuestra vida, que nos preocupan o nos dan temor; son situaciones que van a pasar, recordemos que el tiempo no es estático y que somos seres racionales que tenemos toda la capacidad de poder resolver problemas, sin embargo, es natural que nos agobien. Recordemos que la idea es vivir el presente, el pasado es el aprendizaje pero no es lo que nos define, además no lo podemos cambiar; por lo tanto hay que aprender a vivir con nuestras experiencias y aprendizajes (Esto es el PASADO) y no permitir que nos atormente la culpa o los recuerdos de algo que NO podemos cambiar.

Si deseamos tener una vida sin remordimientos ni culpas, lo primero es manejar nuestros pensamientos sobre ese "Pasado". RECUERDA lo que sucedió ya pasó y nuestra culpa o preocupación no lo cambiará. Lo que podemos hacer con ese PASADO es lo siguiente:

Pasos

- Entender que son actos o situaciones incambiables, que sí podemos aprender y mejorar sobre ese aprendizaje. Es decir, verlo como una herramienta para actuar mejor en nuestro presente.

- El rencor hacia la situación o personas que están involucradas en ese pasado, es inútil y gastamos energías en algo que no cambiara, además al sentir rencor o rabia solo nos hacemos daño a nosotros mismos no a las personas del pasado.  El perdonar nos libera y nos llena de paz, no es fácil pero es lo más saludable para nuestro presente. TENLO EN CUENTA!

- Asumir la emoción que pueda producirnos es saludable, esto quiere decir, somos seres humanos y es lógico que ciertas situaciones nos produzcan emociones pero lo acepto, lo asimilo pero no permito que me carcoman y me llenen de amargura, al fin y al cabo toda esa carga emocional negativa no me lleva a la felicidad ni a la tranquilidad.

Analiza estos tres pasos o guías y ponlos en practica sobre el pasado que te atormenta. Recuerda que estamos en este mundo para vivir felices y con tranquilidad y vivir el PRESENTE, no pierdas el tiempo en pensar en algo que ya paso cuando tienes muchas cosas en tu día a día para vivir.